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Product ID: 66330891
Big Size Healthy Snacks High Nutrition Apricot Nuts
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Description
产品描述
杏仁，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖和微量苦杏仁苷。脂肪的主要成分是油酸和亚油酸。
杏仁果实是扁平的，椭圆形的，一端是圆形的，另一端是尖的，上面覆盖着一层薄薄的棕色皮肤。果仁含有 20% 的蛋白质，不含淀粉，研磨和压榨后，所得油大约是其重量的一半。杏仁油呈淡黄色，无香味，但具有软化皮肤、美化皮肤的作用。
杏仁的健康益处
1.提供大量的营养
杏仁是非常受欢迎的坚果。杏仁富含健康的单不饱和脂肪、纤维、蛋白质和各种重要营养素。
2.杏仁富含抗氧化剂
杏仁富含抗氧化剂，可以保护您的细胞免受氧化损伤，氧化损伤是导致衰老和疾病的主要原因。
3.杏仁富含维生素 E
杏仁是世界上最好的维生素 E 来源之一。从食物中获取大量维生素 E 与许多健康益处有关。
4.可协助控制血糖
杏仁的镁含量极高，这是许多人无法获得足够的矿物质。高镁摄入量可能会对代谢综合征和 2 型糖尿病有重大改善。
5.可以降低胆固醇水平
每天吃一两把杏仁可以导致 “坏 ”低密度脂蛋白胆固醇的轻度降低，有可能降低患心脏病的风险。
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